自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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每個人都與生具有一個生命賬戶，但是你們留意過這一賬戶嗎?生活中，我們可以查看自己的銀行賬戶，但是你知道自己的生命賬戶是如何計算的呢? 這個賬戶儲蓄量的多少有兩種計算方法，一種是用時間來計算其生命賬戶的多寡。 每個人生命賬戶的時間都是有限的，而且都是只減不增的，我們也應該像查看銀行賬戶一樣，經常查看一下生命賬戶還存有多少時間，但這是很難查得清的，不過，會增加你時不我待的緊迫感，感到時間的寶貴，從而學會珍惜時間，只爭朝夕，充分利用這有限數值的時間，過好自己的每一天，不無端空耗自己生命賬戶中極其短暫的時間。 下面讓我們看看他們是怎樣珍惜自己生命賬戶中的時間的。被國人尊譽為“中國導彈之父”的錢學森是我國航天科學的奠基人。據他兒子透露，錢學森從來不看電視，甚至以看電視為恥，認為看電視就是在浪費生命。這是錢學森早年在美國任教時養成的習慣，在那里做教授為了工作和學習可多年從不看電視。中國近代史學者、作家兼大師李敖從不用電腦。 面對競爭激烈的社會，人人都想摘取勝利的果實、工作出色、事業成功、學問淵博，但這必須抵住精彩電視劇的誘惑，不貪戀用電腦娛樂的快樂。必須努力跑在別人的前面。努力就得擠時間，生活在擠時間，工作之余擠時間，少看電視，少玩電腦，少參加一些娛樂活動。只有成功才能給自己帶來真正的快樂。 有這樣一位莘莘學子，同時被紐約大學、賓夕法尼亞大學、加利福尼亞大學等8所美國名牌大學錄取，有人會認為這是不可能的，哪能出現這樣不可思議的奇跡。可這是千真萬確的事實。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 總結公費考取美國名校張翔他所取得優異成績的原因，主要是他在學習期間，珍惜每一分每一秒的時間，沒有周末、沒有娛樂活動、絕不玩游戲，他認為那是在浪費時間甚至浪費生命。學校規定晚23時準時熄燈，張翔便買了兩盞蓄電池燈在室友們睡著了后，他繼續查資料、寫論文凌晨三四點他仍在挑燈夜戰，研究那些枯燥的軟件。他說，軟件工程專業雖然枯燥無味，但既然選擇了它就要堅強面對，忍住寂寞。最終他選擇了在美國排名前十的加利福尼亞大學，當年全國僅2人獲得進入該校學習的機會。 計算生命賬戶的儲蓄多少的另一種辦法是用你為社會創造的價值多少來計算。 錢學森、李敖、張翔他們都在為自己生命的賬戶儲蓄了比生命更高的價值，他們生命的賬戶可能比任何人都富有。這種富有比那些經濟賬戶上是個天文數字的人都富有的不知是多少倍。 任何生命都有自己的賬戶，都知道自己生命賬戶的底細。即使北方的一棵小草或一株小花，都知道珍惜短暫的大好春光。即使在早春，也應該珍惜正在流逝的光陰。因為它們深深懂得，當寒霜隨秋風來臨的時候，它們生命的賬戶將被清零，所以，它們在春夏季競相猛長綻放。有一種小蟲子的壽命只有一天，但在這短短一天里它也會活得很鮮活。 對自己的生命賬戶，不能隨意支取，更不能透支，讓其出現赤字。擁抱現在，珍惜已有，追求未來，是讓生命完滿的唯一方式。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 記得一位哲人說過，人不能決定生命的長度，但可以增加生命的厚度。生命的意義在于創造比生命更為久遠的東西。 讓我們經常查看一下自己生命的賬戶，衡量一下其中剩下的時間和自己創造的價值究竟貯存了多少。 +10我喜歡
最近，有諸多煩惱的事讓我想不通，以至于眉頭緊鎖，索性就走出了家門散步去。 家是在一座有橋有水有蔥蘢綠樹的城市。晚飯后，我經常沿著悠悠的河畔散步，慢慢地沿著一棟棟20世紀八九十年代的老式民居走。飄搖根須的榕樹沐浴在徐徐的晚風中，我的目光從紅透半邊天的彩霞，轉到河面上搖櫓的漁船。 我喜愛這座城市，不僅僅因為這里是我家，更重要的是我喜歡這座城市的綠化。這里一年四季會有不同的花，哪怕是在蕭索的冬天，照樣有開得熱烈的紫荊花掛在樹梢。如果把樹比喻成是大地的守護者，花則是這座城市美麗的仙子，它們與人類相親相愛，一起攜手與時光變老。 在經過一條馬路時，我停下腳步。人行道兩旁的樹，它們被人為齊刷刷地截去樹冠，只剩下光禿禿的主干突兀地以悲涼的方式存在。 我很納悶，就沿路問了幾家商店。結果得到的答案是樹長得過于高大，遮住了居民住房的陽光，所以才有了這被截掉樹冠的命運。放眼望向河畔對面同樣的榕樹，它們卻枝繁葉茂地長得那么歡快。 腳步雖然緩慢卻沒有停，我繼續往前走。在經過一塊空地的時候，眼睛被幾處紫色的吸引，只見在荒草叢中有一些爛漫的花兒。走近一瞧，是牽牛花。它的藤蔓柔軟地匍匐在地上，穿梭在雜草叢中，張著圓圓的嘴巴開得不慌不忙，從容淡雅。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 回頭再想想境遇不好的樹，忽然明白，其實樹沒有錯，人類也沒有錯，錯的是樹所在的位置，它的高妨礙了人類的正常生活。世間萬物何嘗不是相生相克，只有懂得彼此和睦相容，互不干擾，友好為鄰方能更融洽。 命運不濟或許會讓我們有苦難言，一如孤身負重行走在無邊際的荒野中。沿途有驚濤駭浪，有巨石暗礁，只要不好高騖遠，也不自暴自棄，對生活充滿希望，就能如同這牽牛花般，哪怕是趴在地上匍匐生長，也能用自己韌性、柔軟、光明的心性開出美麗的花。 一陣微風拂過，牽牛花歪著小喇叭開始演奏:心若盛開，清風自來。 +10我喜歡
創業演義 張建峰 南北朝時期，北魏皇帝無道，群雄并起，皆有問鼎之心，朝綱墜墜，岌岌可危。 元資宗族皇室，豈忍大權旁落，遂興兵自立，殺向皇都。 元資手下兩元大將，一曰索無弼，一曰付世存。索氏，元族家臣。弼乃資叔輩人物，隨資父賀南征北戰，立下赫赫戰功。弼對元家忠心耿耿，只皆因賀救弼于戰場。當是時也，柔然大軍壓境，索無弼孤軍深入，不幸中了埋伏。元賀不顧左右極力勸阻，率軍救弼回。戰況極其慘烈，弼失左眼，賀殉國。自此，弼感賀恩遇，雖世事異變，必保元資周全。 朝廷衰微，天下大亂。弼極力勸說元資順應天命，興兵討賊。然其勢弱，不得已向南朝借兵。梁帝蕭氏慷慨，借兵三千將一員，此將便是付世存。付家南朝大族，蕭氏股肱之臣。世存父兄皆有戰功，爵位顯赫，其立功心切，以顯其家，遂請戰，蕭允之。 世存英勇，攻城掠寨，身先士卒。全軍上下皆著白袍，如猛虎下山，勢不可擋。故有“千軍萬馬避白袍”之說。 爾朱氏誅殺魏廷，殺戮太重，民心向背，自傾于資。故自資興兵起事，存攻城三十二座，血戰四十七役，勢如破竹，直取洛陽。魏帝元子攸北逃。黃河以南大片土地盡屬元資。 爾朱不死，黃河北岸集結重兵，欲與資一決死戰。戰局僵持，然其勢漸聚，如決堤之水，窺伺對方破綻。 洛陽初定，世存興奮異常，資為表其功，封侍中、車騎大將軍、左光祿大夫之職。日久，存資罅隙漸生，令出皆避存。只因弼言，曰忠臣無二，存終為南臣，其心必異，不可不防。 戰局膠著，存欲再借兵，資亦婉拒。辭曰：興廢靠己，不復他人，希忖度其意。 爭不可避，大戰如期。爾朱渡江奇兵襲之。資存君臣失和，不似過往，潰不成軍。資倉皇逃，終被一小吏所殺，弼亦戰死。 存逃回南朝，蕭亦不譴責，爵位如昔。 +10我喜歡
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