自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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一個大糧庫里，有小麥、大米和才剛收獲的花生。老鼠知道后，立即前往。但遺憾的是，這間糧庫極為嚴密，四壁和大門統統由整張的鐵板包裹，根本進不去。無可奈何，老鼠只好俄著肚皮圍著糧庫轉來轉去。 猛然間，老鼠驚喜地發現南墻根上有一只比香腸還細的圓孔。它奮力向里鉆去，但太緊，擠得要把骨頭勒斷。不管這些，它還是要進去，因為它已經看見了小麥、大米和花生終于，在劃破脊青和肚皮的情況下，它成功了。于是乎， 頓美餐!美餐之后，它又舒舒服服地鉆到麻袋里睡了一個美覺。第二天，又是一番掃蕩……接連十來天，這只老鼠在糧庫里吃喝拉撒睡，養得肥肥胖胖的。 這一天，它想家了，又找到那個圓孔想出去。不料，頭出去了，身子出不去，想退回頭來，又退不成，急得它死去活來。這時，圓孔說話了:“活該!誰讓你偷吃的，把自己養得這么肥胖—吃了東西就出不去!” 老鼠只好眼睜睜地被人捕去。肥了自己，同時也害了自己 +10我喜歡
以前總覺得塑造和征服了全世界的人是十分偉大且英勇的，現在卻覺得能治理好自己小王國的人是真正的君主。每個人的世界，都五彩繽紛、奇形怪狀，沒有統一的規格和模樣。你所能做到的，不是羨慕別人世界的富足或貧乏，而是用盡心力管轄好自己的領地，關注好自己的身體和心靈。在有風吹起的夏季，叮叮當當的風鈴里奏響的，都是關于希望與熱烈的聲音。 +10我喜歡
【小小說】鐘志良/飯局 黃量看著擬提拔自己的公示，心里算著公示的日子快滿了。哦，沒錯，今天是公示的第七天了，也就是說只要過了今晚，明天就是公示期滿，等著上級發文任命了。 想到這里，黃量的心里就有一股暖流浸潤，覺得愜意、舒服還帶點滿足。 黃量小時候曾聽爺爺講過，爺爺的曾祖父從外地來到現在的家鄉定居，傳至黃量已是第六代了，祖祖輩輩都以種田為生，家里從來沒有出過一個當官的。 在黃量爺爺的眼里，那些在人民公社上班吃國家飯的干部就是當官的。黃量爺爺見過的最大的官是公社黨委書記。 那是一個夏收夏種的雙搶季節，天氣熱得狗都吐出舌頭喘氣。黃量爺爺跟一大群社員在田間勞作，有幾個穿著白襯衣戴著草帽干部模樣的人來到田間地頭。其中一人手里拿著喇叭筒向大家喊話：社員同志們，大家辛苦了，我們要鼓足干勁，不怕犧牲，去爭取更大的勝利！我們公社萬書記不辭辛勞，頂著烈日來看望大家，我們要表示熱烈的歡迎。 田野里響起一陣稀稀啦啦的掌聲。那個書記還與黃量爺爺握了一下手，說了一句辛苦啦，為此黃量爺爺還激動了好幾天。 有一天，黃量爺爺語重心長地對黃量說，你父親是生產隊隊長，還不能算是官，你要好好讀書，要出人頭地，爭取弄個公社干部當當，也好光宗耀祖，蔭澤后人。 黃量憶起小時候爺爺的囑咐，想到幾天后自己就是相當于處級國企的副總了，跟老家那些副縣長們平起平坐了，比跟爺爺握手的公社書記還高半個級別，心里別提多爽了，臉上自然漾開了層層笑意。 快下班時，公司人事部經理、辦公室主任、企管部經理等一干人來到黃量的辦公室。 辦公室主任雙手抱拳作揖說，黃總，在此先提前祝賀了。黃量忙擺手制止，別，可別亂叫，文件還沒下，還不是副總。辦公室主任說，這不是遲早的事嘛。眾人幫腔說，就是就是，過幾天還不是要稱呼你為黃總嘛。人事部經理說，為了慶祝黃總高升，我們幾個人商量了一下，今晚在秀麗山莊訂了一個房，點了幾個私房菜，大家喝兩杯，祝賀祝賀。黃量再次擺擺手說，大家的好意我領了，畢竟還沒有正式任命，千萬別張揚。人事部經理和辦公室主任一人拉著黃量的一只手，半拉半拽，邊扯邊說，你的任命不就是這幾天的事嘛，走，走，我們提前慶祝去。 幾個人開車來到秀麗山莊，這是一家環境優雅，裝修高檔的酒店。辦公室主任跟前臺要了一瓶軒尼詩XO，美味佳肴端上來了，大家頻頻舉杯，祝福的話成了行酒令，不喝不行。觥籌交錯、酒足飯飽后，大家又說了一大堆增進感情的話。辦公室主任和人事部經理一人握著黃量的一只手，說以后請多關照，黃量的舌頭有點轉不過來了，結結巴巴的說，一定——大——大家又——又不是外人。辦公室主任叫來司機，吩咐他一定要把黃量送到家里。 三天后，有一高一矮兩男人來到黃量所在公司，直接進了公司黨委副書記兼紀委書記的辦公室。約10分鐘后，紀委書記打電話給黃量，請他到公司小會議室有要事商談。 黃量接到紀委書記的電話后，心里“咚咚咚”的直打鼓，想起早上在陽臺上做操時，有一只烏鴉在綠化樹上“呱呱呱”的叫，總覺得是不祥之兆，邊走邊胡思亂想，兩只腳像踩在棉花上，軟軟的，不踏實。 不覺來到小會議室門口，輕輕敲了三下門，里面喊了一聲請進。推開門，見紀委書記和兩個陌生人坐在橢圓形會議桌的一側，另一側放了一張椅子，分明就是給黃量準備的。紀委書記指著椅子說，請坐，然后分別介紹兩位陌生人，身材矮胖年齡稍長的中年男人是上級紀委的張主任，身材瘦高年齡較輕的是張主任的助手。紀委書記接著說，兩位領導想找你了解一些情況，你要如實反映。說完起身出去了。 張主任說，黃量同志，今天我們來找你核實一件事，有人舉報你公款吃喝，違反了中央的八項規定，這個錯誤還是比較嚴重的。基于這個原因，你提拔的事，我們已建議你們公司黨委暫緩進行，你把那天的飯局，詳詳細細說清楚吧。 黃量這時已是臉色煞白，不知所措，平時能說會道的嘴，也笨拙得說不出話來。 +10我喜歡
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