自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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01 小飛，是我的高中同學，也是多年的好朋友;家境殷實，起碼在我們三線小城里算得上是大富大貴了吧。 老爸開礦場的;讀書時我可沒少花他的錢;小飛呢，也很仗義，知道我家境不好，不但沒嫌棄我還時不時的資助我，這一點我很感激。 不過，我是那種死要面子的人，收到他經常的資助我很過意不去，所以只能慢慢遠離他。 只是最近幾年，他老爸的礦場出人命了，賠了不少錢，礦場也面臨關閉，我跟他的聯系又慢慢的多了起來。 畢業以后老爸想方設法的也要把它弄進國企，小飛混著死工資，小日子倒也過得挺滋潤。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 02 這天小飛突然打電話約我出來喝茶，跟我說:阿三，我要辭職創業，你怎么看。 我說:啊?你要辭職? 你那工作不是挺好的嗎，怎么突然要辭職呢! 原來他被安排到一個不是很重要的崗位上，每天工作很閑;朝九晚五的抱著手機打游戲，他覺得自己找不到存在的價值了，并不是多么的渴望錢。 我問他:你有這想法挺好的，你創業打算做哪方面的，有沒有具體方案，還有資金方面準備的怎么樣!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 小飛說:現在做金融不是挺賺錢的嗎，我就做這個，我要證明我是有實力的。 具體的還沒想好，先辭了工作再說吧，我打算來個破釜沉舟! 被他這一說，搞得我很焦灼啊，我盡量的勸他先別把工作辭了，想好思路，準備好方案，大體方案想好了再說。 小飛當是給我來了一鍋雞湯“你看過西游記嗎，唐僧什么準備也沒，有最后不也到西天了嗎?" 本來我還想說點什么，想了想還是算了，也不打擊他的積極性了! 說不定受到他老爸遺傳，保不齊他是個經商天才也說不定;或者說，就像唐僧一樣堅定信念。 03 就這樣，小飛風風火火的開公司了，20萬租了一間辦公室，開始起步，裝修、招人，兩三個月過去了，我約他出來吃飯談起來，裝修上面出現了一些問題，進度太慢，而且費用也超出了預算，看著他挺煩惱的，早已沒有當初的激情。 我說不是吧小飛，你這公司還沒正式開也呢，你怎么就卸甲了。 小飛也很無奈的說“王八羔子，就等著我失敗呢是吧!” 玩笑開過，我又嚴肅地勸他，自己創業不比打工，趁著現在還沒正式開業，你把后期的工作都計劃好，起碼得框架要完善，金融很復雜，風控方面一定要找專業的人把控。 他也沒說什么，點點頭走了。 后來再見他的時候已經是半年以后了，約他出來喝茶，我先到了。 迎面向我走來他，我都快認不出來了：精神頹廢、滿臉的胡渣、面容憔悴;感覺變了一個人似的。 也沒跟我打招呼，直接坐下來了，低著頭一直不說話，看上去很多煩心事的樣子，跟半年前相比，簡直就是判若兩人。 我先開口了，最近怎么樣，公司是不是快上市了。 小飛苦笑了兩聲，你“快得了吧，關門大吉了，還欠下一大筆債務” 兩個人聊了一會兒，原來小飛剛開始運營的挺好，開始額度小一點的放款，還挺不錯，可他一直沒找到專業的風控團隊，自己隨便招了兩人，現學現賣! 后來來了個大客戶，資質很好一下子要100萬，小飛跑回去找老爸的朋友，各種叔叔伯伯來融資，跟他們簽訂合約，給他們紅利，弄來了這100萬! 可沒想到這個“大老板”本來就面臨破產了，來貸款的時候，包裝成了一切正常的樣子，就這樣把小飛給坑了! 我跟小飛說：算了，你也別太難過，就當花錢買個教訓吧。我這里還有一點老婆本，你拿去先應付吧!回頭緩過來給我分紅利。 我看得出來，小飛還是挺愧疚的，當初我勸他很多遍，他都沒聽進去 04 其實，歸根結底這就是沒準備好，盲目的行動才造成了這樣的后果! 一心只想著怎么成功，卻沒想過會失敗! 我們在創業的時候，不是說你要把件事都計劃的頭頭是道，都安排的圓圓滿滿，這自然是做不到的。 但當你開始行動時，你的目標一定要很明確，你所要做的事一定有一個大方向上比較好的構思，這樣即使中途出現一些變故，你挽回也會比較容易一些! 其實，歷史上已經有很多沒準備好就貿然行動的案例了： 赤壁之戰的曹操，十萬大軍，揮軍南下卻被孫劉聯盟區區幾萬大敗，這不就是沒有做好完全的準備就貿然出動的結果嗎? 05 古人說的好：兵馬未動，糧草先行! 可見未雨綢繆是多么的重要。 做準備工作時也不能光做一些片面的準備，我們應該懂得什么叫"準備失敗" 準備失敗，就是還沒開始做這件事的時候，你就要從已經失敗的角度看這件事，失敗后會給你造成什么樣的后果。 這樣你才能清楚的探知你的承受極限是什么，當出現這樣的的失敗時，你能快速的從失敗里想出決絕困難的辦法，絕處逢生。 況且，你已經做好準備失敗的心態，就會更多的考慮，那些方面會導致你的失敗，長期以往，你會發現，每每感覺快遇到的問題，你之前就已經想過，并且有所準備! 06 不光是創業我們要準備，到我們個人身上也一樣。 大學時，舍友有暗戀一個女孩從大一暗戀到大三還沒表白。 有一天我們幾個在校園里閑逛，突然，舍友暗戀的女孩來了，也不知道怎么滴，這王八羔子這么多年不敢表白怎么突然要表白了呢? 我們當然興高采烈的為他助威。 眼看女生走過來了，舍友：啪，雙膝跪地! 女生一臉茫然的看著他。。。 突然一緊張，不知道說啥了，就隨口說了一句：今天天氣不錯哦。。。 我們幾個整整笑了他最后的半個學期! 就這個事，現在提起來我還能笑半天;舍友現在都奔三了影響他現在也沒敢談戀愛，現在還單身呢! 07 可見就算是生活中的一件小事，準備也是那么的重要。 我們做任何事情失敗是難免的。 有準備的失敗，包括多次失敗都是為了從中找到竅門，做出最好的選擇。 有準備的失敗，是為了降低消耗，提高經濟效益。 有準備的失敗，是為了避開風險，讓安全系數更高。 有準備的失敗，是為了減低痛苦，讓生活更加穩定，更加幸福。 有準備的失敗，是有目的的失敗，通過演繹把事情做得更好。 準備成功是心里目標。有準備的失敗是為了成功。 如果你要遠行，請備好干糧再走，別餓死在路上! +10我喜歡
人到中年，最難得的是看淡， 不會為了金錢財富愁眉苦臉， 不會為了名利權勢明爭暗斗， 有錢，低調平和， 沒錢，照樣過好。 人到中年，最難得的是放下， 放下不值得的人和事， 不在往事中糾纏， 不在回憶中停留， 把握現在的每一分鐘， 努力活好自己的后半生。 人到中年，最難得的是樂觀， 不管是生活中的艱難， 還是事業上的失敗， 都能用一個樂觀的心態面對， 把艱難看成考驗， 把失敗當成經驗。 人到中年，最難得的是善良， 經歷了半輩子的摸爬滾打， 體會了人生中的喜怒哀樂， 被人傷害過、欺騙過、嘲笑過， 但是依然還能保持善良， 就是最好的品質。 人到中年，最難得的是童真， 一個人的年齡是不斷增長的， 但是一個人的內心可以保持年輕， 就算臉上有了皺紋，頭上有了白發， 但是還能有一點童真， 像孩子一樣，偶爾可愛，偶爾單純， 就會活得輕松，招人待見！ 人到中年，最難得的是珍惜， 失去的回不來，錯過的成遺憾， 人生中最重要的不是失去什么， 而是此刻正擁有什么。 不管是身邊的人，還是現在的生活， 請珍惜你所擁有的一切。 +10我喜歡
小堂告訴他表哥，他所以在香椿樹街成為光桿司令，主要是處于一個不利的地形。這都要怪他家的房子不前不后，不東不西，孤單單地坐落在化工廠的邊門旁。干脆他要是住在化工廠里也行，可他偏偏就住在外面，這樣他既不是化工廠宿舍樓的孩子，也不是葵花里千勇他們那一伙的，他就只有一個人。表哥安慰他說，別怕，有人欺負你找我。小堂那天跟著表哥在游泳池學游泳，他看著表哥雪白的細瘦的大腿，遲疑了一會兒，說，我對千勇的哥哥提過你的名字，他說他不認識你。表哥有點尷尬，說，誰要他認識我？我是西大街獨立縱隊的。他看看小堂，突然嘻地一笑，說，你也是獨立縱隊的嘛，回去就告訴他們，誰也別來惹你，你是香椿樹街獨立縱隊的司令員。 小堂在西大街他姑媽家住了一夜，第二天他提著一個西瓜回到了香椿樹街。才離開了一天，街道就顯得陌生了，橋下水果店的柜臺后面出現了一個年輕的從未見過的女店員，她不知在和什么人說話，一邊說一邊咯咯地放肆地笑著。有個男的半蹲在裝滿毛桃的籮筐旁邊，屁股向大街的方向翹著，小堂看見那個女店員突然揮手在那個屁股上打了一巴掌，啪的一響，小堂忍不住笑出了聲，他發現柜臺后面的人抬頭向他這里張望，就扭過臉快步跑過了水果店。小堂扭著臉笑，他的這種怪模樣引起了豐收的注意，豐收正守著他奶奶的涼茶攤子，他驚訝地看著小堂和他手里的西瓜，他腦子壞啦？豐收沖著小堂罵，走路還咧著個嘴笑，偷西瓜啦？小堂指了指水果店，一時不知該怎么描述水果店的事情，就簡單地說，打屁股！豐收卻仍然瞪著小堂：腦子壞了？豐收雖然以前跟著千勇，但現在千勇把他開除了，小堂現在不怕他，他對豐收說，我的臉歸我使用，要笑要哭隨我的便，關你屁事！豐收被小堂這句話鎮住了，他嘴里咦咦地叫了幾聲，猛地眼睛一亮，對小堂說，你他媽的別神氣，千勇要找你算賬！小堂這時候已經走到浴室門口了，小堂的腳步應聲停頓下來，他站在浴室門口，回頭向豐收望了一眼，又望了一眼，豐收埋下腦袋看起了連環畫，他看不清他臉上的表情，因此無法判斷豐收的話是真是假。小堂環顧著正午時分空寂的街道，一種非凡的勇氣從天而降，小堂突然向豐收叫喊了一聲，我誰也不怕，我是獨立縱隊的！ 臨近葵花里的時候小堂聽見了一陣熟悉的喧鬧聲，那種聲音由啞鈴、石鎖落地的聲音和男孩們起哄吵鬧的聲音組成。小堂聽見一個男孩尖叫著，開除，開除他！那是千勇的聲音。小堂有點心神不定，他看見葵花里的門口有兩個男孩守著，一左一右，像是兩個哨兵。小堂知道他們確實是千勇的哨兵。葵花里的門上現在有一行字：出入葵花里請出示通行證。那行歪歪扭扭的字當然是出自千勇之手。千勇的哥哥千剛是香椿樹街青年的領袖人物，千勇就狗仗人勢稱王稱霸，誰都知道千勇狗屁不如，可誰都知道千剛厲害，所以男孩子們就投靠了千勇，他們覺得投靠了千勇就是投靠了千剛。小堂遠遠地看見豁嘴叼著香煙走進葵花里，并沒有出示什么通行證，豁嘴是千剛的朋友，他不用遵守千勇的規定。小堂知道那種畫在硬紙板上的通行證只是針對他們這一撥男孩的，他也知道街上有好多男孩向千勇交了一塊錢，得到了那張通行證。豐收曾經問他有沒有買葵花里的通行證，小堂說，買它干什么？誰要到葵花里去？去那兒就是看千剛他們練身體，又不讓你練，有什么用？小堂現在想起了這件事，他猜豐收一定去向千勇檢舉了，如果千勇真的要找他算賬，一定與這件事有關。 小堂走過了葵花里的大門洞，兩個哨兵都比小堂小，其中一個不時地擤著鼻涕，小堂不怕他們。他用眼角的余光向里面瞄了一下，看見千剛他們圍著滿地的啞鈴和石鎖，每個人都光裸著上身，露出結實的肌肉。他沒有看見千勇和他的一幫狗腿子。小堂提著西瓜匆匆地走過葵花里，將裝西瓜的網線袋從右手換到了左手。冷不防地他聽見了千勇的聲音，把他攔住，把他攔住！小堂感覺到從身后卷過來一陣風，一眨眼，千勇和爛泥他們就堵在他面前了。 小堂驚慌地靠到墻上，看著千勇，他看見千勇手里甩著一根鏈條鎖，千勇的額頭上長了個熱癤，上面涂著紫藥水。小堂意識到自己的驚慌會帶來什么樣的后果，他極力擺出一種輕松的姿態，說，你玩鏈條鎖呀？ 千勇卻不吃這一套，他始終用挑釁的目光瞪著小堂，說，你是化工廠的人吧？是你不讓豐收來買通行證的吧？你說要玩去化工廠和宋文他們玩，是你說的吧？ 小堂驚叫起來，沒有，我沒說過，是豐收造謠！豐收一貫造謠，你是知道的，他的嘴巴全世界最爛！ 千勇冷笑了一聲，說，那你的嘴巴就干凈了？你們化工廠的人嘴巴才是全世界最爛的，你們不是說要消滅葵花里嗎？來呀，來消滅啊，什么本事也沒有，雞蛋還想碰石頭，哪天我把你們化工廠小孩的嘴全部用大便堵起來，看你們還嘴硬！爛泥在旁邊幫腔說，哪天我帶一顆炸彈去你們化工廠，不消一秒鐘，你們化工廠就報廢了！ 我不是化工廠的！小堂一著急就口不擇言了，他說，你們的眼睛長到屁股上去了？我住在化工廠隔壁，不在化工廠里面。我跟宋文他們沒有關系！ 住在化工廠隔壁就等于住化工廠，你一定是宋文的奸細。千勇仍然氣勢洶洶瞪著小堂，他用鏈條鎖的鎖頭在小堂的下巴上蹭了一下，說，給我從實招來，你是不是宋文的奸細？爛泥這時候在旁邊提醒千勇，爛泥說，千勇，他剛才說你眼睛長屁股上啊。 小堂一直注意著千勇的鏈條鎖，他知道鏈條鎖能把人的腦袋砸一個窟窿。小堂放下西瓜，將千勇的鏈條鎖往旁邊推，他說，我騙你是小狗，我從來不跟宋文他們玩，我瞧不上他們。 爛泥先叫起來，花言巧語，騙人！那你今天交代清楚，你為什么不買我們的通行證？你自己不買，還勸豐收也不買。你還是一個教書（唆）犯！ 小堂不看爛泥，他一直用誠懇的目光看著千勇，他說，我沒錢，我媽媽從來不給我一分錢。豐收有錢，他幫他奶奶賣涼茶，有好多錢。 千勇嗤地一笑，說，你是豬腦子呀？誰的錢是爹媽給的？都是從家里偷出來的嘛。你不會從家里偷啊？ 我外公天天在家。小堂說，我沒機會偷他們的錢。 千勇似乎有點相信小堂的說法了，他把鏈條鎖卷起來放在褲袋里，他的目光落在小堂的西瓜上。一個西瓜折合一塊錢。千勇突然說，你要不要用西瓜換通行證，隨便你，我不強迫你。爛泥在一邊補充說，給你一個機會，這是考驗你，你放聰明一點。 小堂咬著嘴唇，他的腦袋扭來扭去的，斜著眼睛向哪兒張望著。大約過了一分鐘，他說，好吧，你先把通行證給我。千勇從褲袋里掏他的通行證時，小堂的一句話讓千勇惱羞成怒。小堂說，這個西瓜一塊五毛錢，你還要補我五毛錢。千勇就舉起拳頭對準了小堂，他說，你敢跟我要五毛錢？你吃了豹子膽啦！ 小堂是個識時務的男孩，他后來沒再堅持要那五毛錢。他把通行證放進襯衣口袋就往前走了。離開香椿樹街才一天的時間，街道和街上的人群就顯出幾分陌生，有些人哭喪著個臉，好像家里死了人，有的人表情鬼鬼祟祟，好像剛剛寫了反動標語。小堂現在空著手，一個西瓜換了一張葵花里的通行證，這筆交易是否合算，小堂現在還無法估算。 +10我喜歡
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